So-net無料ブログ作成

またまた・・・ [禁煙日記]

今日もまた吸ってしまった・・・

なんとも情けない気持ちです。

禁煙したい気持ちとやめるのが寂しい気持ちが心の中で葛藤しています。

なので禁煙のデメリットをあげてもう一度気持ちの整理をしたいと思います。

・家族に内緒で吸っているので匂いの心配
・家族を裏切っているような罪悪感
・吸うたびに情けない(なぜ禁煙できないのか)気持ちになる
・吸殻を処理する手間
・何とか吸う時間を作ろうと1日中気が休まらない
・タバコ代(お金がかかる)
・健康面での不安

ざっと考えただけでもこんなにデメリットがあります。

それが禁煙すると

・家族に内緒で吸っているので匂いの心配
いつでも手や口の匂いを気にせず家族と接することができる。

・家族を裏切っているような罪悪感
今みたいにびくびくせず堂々と家族と向き合える。

・吸うたびに情けない(なぜ禁煙できないのか)気持ちになる
禁煙することでこんな気持ちともおさらばだ!

・吸殻を処理する手間
吸殻を入れている棚を家族があけるたびに「あれ片付けたっけ」って
思わなくて済む。

・何とか吸う時間を作ろうと1日中気が休まらない
なんとか家族の目を盗んで外に行くことがなくなるので家族で過ごす時間が増える。

・タバコ代(お金がかかる)
1日10本 220×30日=6600円 

・健康面での不安
タバコで病気になるのではないかという不安がなくなる。


こうやって書き出すとものすごいストレスを感じながら喫煙してるんだなと実感します。
不安で匂いを気にして情けない気持ちでタバコを吸っている。

タバコを吸うことでこんなにストレスを感じるなら禁煙してストレスを感じたほうが
ずっとマシですよね。

先のことは考えずにまずは1日禁煙。
明日こそ頑張ろうと思います。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(1) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 1

トラックバックの受付は締め切りました

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。